Ein Golfleben lang fit!
Um beim
Golfspielen erfolgreich zu sein, braucht man eine gute Körperdrehung.
Beim
Sitzen oder Gehen im Alltag vergessen wir häufig auf unsere Körperhaltung. Oft
ist sie gekrümmt durch verspannte Muskulatur. Kommen da noch kleine Verletzungen
aus der Vergangenheit am Fuß oder Knie hinzu, führt das zu einem instabilen und
in der Bewegung eingeschränkten Körper.
In der Golfakademie Urslautal bieten wir eine
Trainingsmethode
an, die für jede/n erlernbar ist.
Das Ziel:
Mobilisieren und Stabilisieren des Körpers.
Die,
unter Anleitung, genau durchgeführten langsamen Streck- und Dehnübungen
werden mit einem
speziellen Band durchgeführt. Sie bewirken eine
Stärkung und Dehnung der Muskulatur,
die für eine
optimale Beweglichkeit des Körpers zuständig ist.
Nach 5 halben Stunden Training unter Anleitung, sind Sie in
Zukunft selbst in der Lage, mit ca. 20 min. täglichem Training, Ihre
Körperhaltung und Beweglichkeit zu optimieren.
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