Frage:
„Warum schaffe ich es nicht, im Aufschwung, meine Schulter
ausreichend zu drehen?“
Es
gibt mehrere Ursachen:
1-
Ein zu früher Einsatz der Hände und Handgelenke im Aufschwung,
verhindern eine vollständige Schulterdrehung.
2-
Wenn du in der Ansprechsposition deine Schulter, anstatt parallel
zur Ziellinie, nach links ausrichtest, erschwerst du deine Drehung
erheblich
3-
Zu wenig Hüftdrehung
Nach
dem Aufwärmen haben wir das Ziel, die Schulter ca. 90°
zu drehen. Wenn die Drehung trotz Korrektur und Aufwärmphase nicht
gelingt, ist das sicher ein Handicap.
Dann
kannst du noch darauf achten, deinen Rückschwung langsamer zu
machen, um sicher zu gehen, dass im Aufschwung die Rückenmuskulatur
rechtzeitig aktiviert wird.
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